中醫提醒：9種不同體質養生方案

　　六、濕熱質

　　臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有發熱感，尿色發黃。脾氣較急躁。

　　養生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。适合大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、遊泳、武術等。

　　适宜藥膳：泥鳅炖豆腐。