中醫提醒：9種不同體質養生方案

　　三、陰虛質

　　體形多瘦長，常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛幹澀，口幹咽燥，易失眠，性情急躁，舌質偏紅，苔少。

　　養生法：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜等性溫燥烈之品。适合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍、氣功等健身項目。

　　适宜藥膳：蓮子百合煲瘦肉。