讓牙齒更健康的妙招 中醫有絕招

　　5、利用好唾液的自然保護功能

　　實驗室的研究發現，唾液是PH值接近7 的中性液體。中醫也認爲，唾液是口腔裏的天然清洗劑。用舌頭在口腔裏攪動1 分鍾，就能産生豐富的唾液，含漱片刻後徐徐咽下，讓口腔自淨是護齒的好方法。

　　另外，如果感覺自己口腔幹燥，除了及時補水外，還可以含2 片甘草或一枚話梅，以刺激唾液的分泌。