讓牙齒更健康的妙招 中醫有絕招

　　3、每日叩齒30下，牙齒更堅固

　　大文豪蘇轼到晚年時仍擁有一口好牙，據說他有一個陪伴一生的好習慣——每天叩齒30 下。

　　中醫養生學家認爲叩齒是一種簡單有效的護牙方法——閑暇時或三餐後，讓上下牙齒有節奏地碰撞，略聞聲響，連續30 下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒。中醫還建議人們在大便時閉目、叩齒，以達到堅固牙齒的作用。