女性養生 調靜通和尤爲重要

　　産後，以通爲養

　　婦女産後要以通爲養，即惡露、大便、乳汁均需通暢。産後7日内惡露未淨，敗血未去，不宜服用酸、澀、寒、涼、高脂油膩之品。

　　産後多虛，飲酒多則易傷氣血，少飲則行氣血，還可以通經絡、行乳汁。産後吃生姜、黃酒豬蹄湯，可有養脾胃、活脈絡、下乳汁之功，至今爲民間所流傳。産後抗病力下降，極易受邪而緻病，房帏-事，最宜慎之。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]