英太青對腰椎間盤突出好嗎？恢複期間可以做哪些鍛煉？

很多工作需要長時間坐着，就比如說出租車司機。出租車司機一坐就是大半天，腰椎間盤承受的壓力很大，容易出現腰椎間盤退變和突出。這種病症會出現腰疼、坐骨神經痛，可及時進行藥物治療。英太青被不少人提起過，那英太青對腰椎間盤突出好嗎？

英太青對腰椎間盤突出好嗎？

英太青是治療腰椎間盤突出比較好的藥物。腰椎間盤突出引發的疼痛可以在醫生的指導下服用非甾體類的抗炎鎮痛藥進行治療，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分爲雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮痛功效。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用緩釋微丸工藝，可确保藥物服用後有效藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道内，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。而且1小時以内起效，12小時平穩釋放，持續作用時間比較長。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應發生率最小。

腰椎間盤突出疼痛明顯時，還可聯合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，止痛效果更好。

有腰椎間盤突出問題，治療恢複期間可以适當進行一些鍛煉

1、腰關節活動

即在不引起疼痛或不适的情況下盡量做腰部的伸屈動作，當伸屈範圍增加到引起疼痛或不适時，再略微增加一些。其目的在于保持腰的活動性、減輕疼痛和提高腰關節功能。

2、靜力鍛煉

增強肌力從而促進能動關節的穩定性，良好的靜力鍛煉應該是等長運動，即使用(收縮)某些肌肉或肌群而不運動關節，其方法是保持關節不受壓力，而運用肌肉力量去推拉某一固定的物體。

例如用力推牆壁時，可以感到肌肉在工作，但是牆壁不動，關節也不動。又如坐在椅上，雙手放在兩膝用力，雙膝也對雙手起反作用力，這時上、下肢肌肉都在用力，但身體不動，關節也不動。

3、耐力鍛煉

耐力鍛煉是活動量更大的運動，如散步、遊泳、騎車、慢跑以及其他形式的運動。應當指出，耐力鍛煉不僅是簡單的增強體質，而且是腰椎間盤突出症治療的一部分。

耐力鍛煉最容易發生的問題是運動過度，可根據自己的情況，從距離、時間、重量等方面逐步升級。

值得注意的是，鍛煉引起的疼痛持續時間如超過2小時，應注意減少運動量。

英太青對腰椎間盤突出好嗎的問題回答完了，相信答案已經浮現在您眼前了。大家要注意，并不是所有的運動都适合腰椎間盤突出患者，高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉的運動不要做。