田徑運動會注意事項

　　1.要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是确保安全的基本要求。

　　2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被鉛球、釘鞋等器械擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

　　3.參加比賽的運動員賽前一定做好準備活動，以使身體适應比賽天氣稍冷，跑至微微出汗後多做壓腿拉腿等柔韌性練習。

　　4.在臨賽的等待時間裏，要注意身體。

　　5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時内，可以少量糖果，以增加熱量，參加長跑項目的同學應在賽前兩小時前補充高糖食品(或賽前半小時内)。

　　6.比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心髒逐漸恢複平靜。

　　7.劇烈運動後，不要立即停下，慢走放松。不要大量飲水、吃冷飲。