人參怎麽吃比較好 對人參的錯誤認識

　　誤區二：吃人參上火

　　很多人都認爲“吃人參上火”，實際上，這種觀點極其偏頗，是對人參的最大誤解。很多人吃完人參後上火最大的原因就是吃的過量了。

　　但人參的藥力大，尤其是多年生園參和野山參，千萬不能超量服用，這樣的話效果反而起到相反的效果。就會出現流鼻血、生口瘡等現象。那吃人參每天定量多少适合呢？鮮參和幹參不一樣，園參和野山參不一樣，體弱的和體強的不一樣，老年人跟年輕人不一樣，滋補和治病不一樣，輕症和重症不一樣，隻吃一次和天天吃不一樣。

　　純野山參的用量，比園參要少許多。每天用幹野山參不能超過0．3克，如常吃野山參，則要更少，一般0．1克即可。