前列腺肥大 吃點山藥和納豆

　　切開山藥時能拉出細細的黏絲，據《健康時報》刊文介紹，這種特殊的黏性成分，對中老年男性易患的前列腺肥大能起到預防和治療作用。

　　山藥中的黏性成分是由黏蛋白這種糖分和蛋白質的複合體構成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山藥是患有前列腺肥大男士的美食佳選。

　　此外，山藥中富含消化酶，這些酶具有促進糖、蛋白質代謝的作用，能促進營養成分的消化吸收，加快體内廢棄物的排洩。

　　研究人員還發現，納豆的黏性物質中也含有黏蛋白，如果把它和山藥混合在一起食用，能有效緩解前列腺肥大造成的排尿障礙。此外，納豆還有預防前列腺癌的功效。

　　不過，對山藥有過敏反應的人，或者正在服用治療血栓藥物的人，不适合食用山藥、納豆。山藥的品種繁多，在做山藥納豆的時候，任何品種都可以，效果基本相同，患者可以選擇自己喜歡的種類。