妊娠水腫 冬瓜鯉魚不可少

      妊娠水腫是孕婦多發病。此病的飲食調護是十分重要的，因此，孕婦及家屬必須了解一些飲食調護原則。

　　(1)要以低鹽飲食爲主，特别是水腫嚴重者，更應控制食鹽的攝入，每日保持在3-5克。長期低鹽飲食又要注意預防低鈉血症的發生。

　　(2)妊娠水腫多因脾腎虛弱引起，飲食中要注意選用具有健脾益腎利水作用的食品，如鯉魚、鴨、赤小豆等;由于氣滞引起者，又要注意理氣而不傷正，宜配合扶正固脾之品，如蘿蔔、陳皮配合山藥，茯苓等。

　　(3)要注意保護胎元，切忌隻圖利水而單選用滑腸潤肺的食品或藥品。

　　下列介紹幾種适宜于妊娠水腫者消腫的食療方，供參考。

　　(1)冬瓜150克洗淨，切塊，放清水中炖，每日2次，當菜吃。

　　(2)鯉魚1條(約250克)，去鱗及内髒，與60克赤小豆同放砂鍋中用慢火炖，待魚熟豆爛時進服，每日1次，連服3-5日。

　　(3)鯉魚250克，去鱗和内髒，加黑木耳30克及水、油和極少量鹽煮熟吃，每隔5日吃1次。

　　(4)冬瓜皮50克，赤小豆50克，水煎服，每日1次。

　　(5)鯉魚500克，不加鹽或加極少量鹽煮熟吃，每日1～2次。

　　此外，如妊娠7個月後，單純隻是腳部輕度浮腫，無高血壓、蛋白尿等其他不适，爲妊娠期常見現象，産後自消。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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