女人改善體質比較好時期 坐月子

     有關産後調養，老一輩和年輕人的觀點差别越來越大，有時甚至免不了會有争執。那麽，現代的中醫，到底如何看待産婦坐月子這個問題呢？

　　曉薇臨盆比預産期提前了一周，住在鄉下的婆婆在孫子出生兩天後，才來到醫院探望媳婦。可老人家一進病房，就雙眉緊鎖，心裏犯嘀咕;“這醫院怎能給産婦開空調，月子裏的人可是連風扇都不能吹的啊!”再一看，西服正從衛生間走出來，頭發濕漉漉的還滴着水，顯然是剛洗完頭。婆婆很納悶：如令的年輕人怎麽一點都不懂産後的規矩?

　　有關産後調養，老一輩和年輕人的觀點差别越來越大，有時甚至免不了會有争執。那麽，現代的中醫，到底如何看待産婦坐月子這個問題呢?

　　中醫是怎樣“看”産婦的

　　中醫認爲，剛分娩的産婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應該用溫陽補氣的食物和藥物進行凋養，避風免寒。民間所說的不能讓風或風扇直吹是對的，因爲直吹的風容易使産婦着涼感冒，引發各種疾病。但空調是可以開的，把溫度調到25攝氏度左右比較理想，當然，應以産婦感到舒适爲宜、南方地區，開空調還有一個更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使産婦的體汗容易散發，保持産婦的傷口幹燥，減少感染機會。

　　中醫認爲産婦是可以洗頭、洗澡的，但前提是産婦已經得到充分的休息，體力恢複較好。淋浴洗頭要用溫熱的水淋浴，不可坐浴。洗浴完畢，頭發馬上用風筒的熱風吹。民間有用艾草、姜皮、雞血滕褒水洗澡的風俗，這是利用姜皮的溫性來驅除風寒，利用艾草、雞血膝的活血作用來排除身體内的惡露，這些做法都是有利于産婦身體康複的。

　　爲了盡早恢複體力和哺乳，産婦必須攝入營養充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫鼓勵産婦多進食蔬果。但中醫認爲，産婦坐月于期間，體質虛寒，要多攝人溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調，以中和其寒性。

　　生化湯，正常産婦都應服用的藥方

　　“生化湯”是老一輩婦女熟識的藥方，它由當歸、川芎、桃仁、幹草、炮姜等無味藥組成，最擅長清除惡露。中醫認爲惡露是一種淤血，應當及時、全部排除，否則會影響到子宮的複原和氣血的運行。生化湯顧名思義乃生新血、化舊淤，它的主要功能是排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮複原、減少宮縮腹痛、防止産褥感染等。現代藥理學研究也認爲，生化湯們增強子宮平滑肌收縮，抗血栓、抗貧血及鎮痛等作用。

　　産婦在分娩時會失血耗氣，所以産後多血虛，寒邪易乘虛而人。寒凝血淤，容易使惡露不能暢行，淤血凝滞則會引起産婦小腹冷痛。這種産後腹痛是血虛、血淤夾寒引起的，用藥的基本原則應是補虛、化淤、做寒。生化湯兼具以上三種功效，所以，是産婦補體養身的妙方。

　　順産的産婦，可以在産後第三天開始服用生化湯，每日一帖，連服十帖。剖宮産者，應在排氣後連服七帖。要提醒的是，有凝血功能障礙、産後大出血或傷口感染的産婦，要禁止服用、服用生化湯期間，如果産婦出現發熱、感染等情況，也必須暫停服用生化湯，并請中醫師調整藥方。

　　坐月子，老祖宗的寶貴經驗

　　坐月子期間，是女人一生中改善體質的比較好時機。有些人生孩子前體質骣弱，面色萎黃，但生完孩子後，身體突然就好了起來。這不是别的原因，而是她坐月子期間調養得當的緣故。相反，月子沒有坐好，将爲産婦的身體健康埋下許多隐患。中國人講究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一種科學，一種我們老祖宗花了幾千年時間總結出來的寶貴經驗。

　　現代人的很多思想行爲“與國際接軌”了，講洋文、開小車、住洋樓、養番狗等等，這本不是什麽壞事，對外來文化“取其精華”嘛!但不應就此認爲，中國傳統的東西就是落後的，就是糟粕。坐月子期間，吃雪糕、喝冰水，毫無禁忌地四處走動、參加減肥運動等“西化”行爲，并不适合我們東方人的體質。一方水土養一方人，東方人和西方人的體質是不一樣的，中國産婦就得好好坐月子，好好進補，好好休息。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

      [[編輯推薦：中醫治療盆腔炎的優勢所在]]

      [[編輯推薦：中醫有效治療原發性痛經？]]

      [[編輯推薦：中醫有效治療青春期痛經]]