夏天自制減肥茶

　　夏季減肥，最輕松的一個減肥莫非就是，減肥茶了吧，那麽什麽樣的減肥茶是有效的呢，一起看下!

　　1、菊花山楂減肥茶

　　菊花6克，山楂6克，柴胡6克，金銀花6克，綠茶6克。

　　1. 将山楂、柴胡、金銀花然後就是用小布袋是包起來得。

　　2.然後就是在取一茶杯，再就是需要的是放入一些得藥包、菊花、綠茶，然後就是需要的是沖入350ml的滾水，然後就是放涼過後進行飲用得。

　　2、苦瓜茶

　　在泡苦瓜茶得時候，就是不能夠是把一些的苦瓜囊是去掉的。在苦瓜囊當中的話，就是會含有一些哦的共轭亞油酸，也就是能夠是很有效的是防止一些的脂肪積聚，同時得話，也就是可以很好的是提搞一些得燃燒脂肪得速度。

　　苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單，那麽就是可以是用一些的苦瓜然後就是進行熬水，或者就是直接的是把苦瓜幹來進行泡茶。