腸胃病患者勿濫食水果

　　摘要：然而如何挑選适合我們體質的水果呢?陳延表示，長期良好的中醫習慣讓老廣們對食物的寒熱性十分了解，根據自己的體質選擇寒熱性的食物對“識飲識食”的老廣來說并不是什麽難事。

　　蘋果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進入當季。水果在我們的常識裏一直是“百益而無一害”，然而秋寒季節，有腸胃病的市民要特别注意不要濫食水果，尤其是偏酸偏甜的水果。

　　廣東省中醫院消化科主任陳延在接受記者采訪時表示，水果并不是适合每個人吃，要根據個人體質的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒者應少吃。

　　然而如何挑選适合我們體質的水果呢?陳延表示，長期良好的中醫習慣讓老廣們對食物的寒熱性十分了解，根據自己的體質選擇寒熱性的食物對“識飲識食”的老廣來說并不是什麽難事。

　　對于不懂得分寒熱的市民，陳延推薦采用“循序漸進法”，可以一段時間内試吃某種水果，觀察身體的舒适感，如果長期吃某水果出現不适，就不要吃了。

　　[[編輯推薦：土豆加蜂蜜巧治胃潰 瘍 ]]