胃潰瘍能喝酸奶嗎？

    摘要：如有胃粘膜粗糙,應适當地喝酸奶,酸奶其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌， 并抑制腸内産生有害病菌。特别是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。

    酸奶可是個好東西，酸酸的蠻好喝的，對人體也很有好處。胃潰瘍患者也都知道，有胃潰瘍的病人最忌諱的就是酸了，那麽到底患有胃潰瘍能喝酸奶嗎？

    當酸奶進入胃腸時，酸奶中含有的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，從而起到保護胃粘膜的作用，可以使已受傷的胃粘膜得到修複。當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體産生的副作用，因爲酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。

    原來酸奶對保護胃粘膜有很大的作用，那患有胃潰瘍是不是可以多喝些酸奶呢？這種想法是不對的，酸奶雖然是好，但也要适可而止。

    喝酸奶的注意事項：

　　1、千萬不要空腹喝酸奶

    由于酸奶中的水占的比重比較多，空腹喝酸奶時，會稀釋胃液，從而不利于食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，酸奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往得不到很好的吸收，就匆忙進入大腸，匆匆走過了。所以，空腹喝酸奶是不符合營養衛生的。

　　2、千萬不要多喝

    不管什麽東西多吃肯定是不利于健康的，同樣，酸奶也不宜多喝。因爲多喝酸奶很容易導緻胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體内的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對于健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合适。

　　3、喝酸奶掌握時間很重要

    喝酸奶的時間比較好在飯後兩小時左右，因爲這時人腸胃中的環境最适合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒保健。

    如有胃粘膜粗糙,應适當地喝酸奶,酸奶其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌， 并抑制腸内産生有害病菌。特别是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。

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