腱鞘炎怎麽快速止痛？飲食上有何宜忌？

腱鞘炎在我們日常生活中比較常見，多與慢性勞損有關。長期操作電腦的白領人員以及經常從事繁瑣家務勞動的家庭主婦等群體都可導緻腱鞘炎出現。出現腱鞘炎後，患者會經常感覺手指、手腕疼痛，需要及時止痛。那麽，腱鞘炎怎麽快速止痛？

腱鞘炎怎麽快速止痛？

腱鞘炎的應對方法有不少，使用非甾體類的抗炎鎮痛藥可以快速止痛，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，它适用于緩解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動後損傷性疼痛等各種軟組織風濕性疼痛等，對症服用之後可以緩解疼痛症狀。

它的主要成分爲雙氯芬酸鈉，有實驗數據表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮痛作用分别是布洛芬的80倍和10倍。可以說止痛效果是非常好的。且英太青膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規律地定時定量釋放，減小或消除藥物對胃腸道的刺激。同時确保藥物1小時以内起效，12小時平穩止痛。

另外，在醫生的指導下搭配使用外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠，這兩種藥物也就是英太青止痛藍白盒，止痛效果更好。英太青凝膠可直接作用于疼痛部位，它使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質，與皮膚親合力強，釋藥速度快。藥物有效成分迅速深入滲透，5分鍾就能起到止痛效果。

腱鞘炎患者在治療期間，不僅要按時用藥，飲食上也不可放松，有如下宜忌：

1、多吃高蛋白食物

腱鞘炎應多吃一些高蛋白質的食物，雞蛋、瘦肉、雞肉等都是可以多吃的，因爲這可以幫助患者提供豐富的蛋白質，同時豆漿也是可以多喝一些的。

2、多吃高纖維類食物

在腱鞘炎平日生活裏，要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因爲這兩者中含有比較豐富的植物纖維素，同時也可補充植物中豐富的營養成分，有利于病情的恢複。

3、多吃鈣質食物

造成腱鞘炎的原因除了長期的勞累受損後，還有可能是因爲鈣質的缺乏導緻骨頭的退化，因此在平時可多吃一些富含鈣質的食物，有利于強健骨骼。

4、不要吃辛辣的食物

患者在飲食上要盡量避免吃一些辛辣、刺激性比較強的食物，比如辣椒、麻辣燙等，這些食物在吃了之後有可能會刺激到局部組織，也可能會導緻炎症反應加重。

5、不要吃過鹹的食物

過鹹的食物就有可能會導緻體内的代謝發生紊亂，容易導緻體内的毒素物質沒有辦法排出，所以也有可能會導緻腱鞘炎加重，患者要盡量避免吃鹹魚、鹹肉等食物。

6、不要吃油膩性食物

患者要盡量避免吃動物的肝髒、肥肉等食物，這些食物裏面的油脂含量是比較高的，有可能會造成身體肥胖，也會加重身體的負擔，導緻疾病加重。

腱鞘炎怎麽快速止痛就給大家講到這裏了，希望能幫助到大家。想要避免腱鞘炎的困擾，平時在洗衣、做飯、打掃衛生時，要注意手指、手腕的正确姿勢。經常操作電腦時，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。