出門戴圍巾 不怕患頸椎病

　　冬天外出戴條圍巾，既時尚又保暖。此外它還能讓脖子免受寒冷侵襲而引起的頸椎病。日常誘發頸椎病的因素有很多，預防頸椎病應從日常生活細節做起。

　　頸部受涼可誘發頸椎病

　　随着電子辦公的普及，長期伏案工作讓頸椎病成爲了現代人常見病之一。頸椎病是常見病之一，發病率爲3.8%～10%。一般來說30歲以上的**容易發生頸椎病，因爲這年齡組的頸椎間盤已經開始老化退行性變，在此基礎上加上某些常見的因素影響即可發生頸椎病。

　　一些生活習慣也會引發頸椎病，如經常低頭或仰頭工作和有低頭生活習慣者，頸部經常處于屈曲位或伸展位，頸部肌肉過度疲勞，就容易患頸椎病

　　此外，頸部受涼和反複落枕會使頸部肌肉發生痙攣，也是頸椎病發病重要因素。因此，到了秋冬季節，如果天氣較爲寒冷，比較好能注意頸部保暖。具體來說，可以在白天爲頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷，避免穿過于低領的衣服。