杜拉拉都在使用的減壓方法

　　幾年前，一本《杜拉拉升職記》紅遍中國，當作者李可出版此書的續集的時候，徐靜蕾把它成了電影，熱映影片《杜拉拉升職記》講述了普通女孩杜拉拉從職場菜鳥一路努力打拼最終獲得成功的故事。在電影中，我們看到杜拉拉要面對反複開會讨論方案、徹夜不眠加班趕工、被拉去幹體力活等白領們最常遇到的事情。但杜拉拉卻比較注意保持健康與工作之間的平衡，減輕自己的壓力。

　　減壓——喊

　　杜拉拉減壓絕招一：大喊

　　在電影《杜拉拉升職記》裏，徐靜蕾這平地一聲吼的本事，估計能讓不少人對她的肺活量刮目相看。其實“大喊大叫”的減壓方法并不是杜拉拉的獨家專利，在如今壓力倍增的職場圈裏可是相當地流行呢！通過喊叫可以釋放心中的壓力，隻是你要注意不要影響到他人。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]