中醫講解 達到的三大好處

　　摘要：是**在時達到極緻快感的巅峰，就像逐漸增強和擴散的波濤。後，由于血流從高水平瞬間驟降，男性會感到極大的放松，女性則會感覺癱軟，這主要是因爲時，大腦分泌出内啡呔，這是一種“天然”，它能産生快感，鎮靜身心，使得入睡不再是件難事。因此，夫妻在中要互相交流，把自己的感受和需要告訴對方，同時，根據出現的早晚來改變前戲或愛撫時間的長短，争取彼此都能獲得。

　　是**在時達到極緻快感的巅峰，就像逐漸增強和擴散的波濤。中華醫學會男科學分會副主任委員、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝指出，**都有，表現稍有不同。不但是性活動的正常生理反應，對健康也益處良多。研究人員就總結出了的“三最效應”。

　　最天然的和止痛藥。學界公認，具有舒緩壓力的作用，有助睡眠和明顯減輕疼痛。可以轉移注意力，讓人忘記壓力和煩惱。後，由于血流從高水平瞬間驟降，男性會感到極大的放松，女性則會感覺癱軟，這主要是因爲時，大腦分泌出内啡呔，這是一種“天然”，它能産生快感，鎮靜身心，使得入睡不再是件難事。内啡呔還是“強效”止痛劑，能提高人體的痛苦耐受性，幫助減輕關節炎症、頸椎損傷和頭痛。

　　最穩定的免疫增強劑。對男性勃起障礙或尿失禁有一定的預防作用，對女性來說，則可以強健整個泌尿生殖系統，還有助産後康複、防止尿失禁。時，人體會釋放一種抗衰老激素DHEA，它能增強、平衡免疫系統，減少感冒，還能提高消化能力、促進骨骼生長。DHEA的作用是穩定、持久的，一周兩次就能保證其持續發揮作用。

　　的。是一種人人适宜的運動。過程及時的深呼吸和肌肉收縮，可以加快心率，促進血液循環。可以持續燃燒熱量，提高人體的新陳代謝率，有助于減肥或穩定體重。研究表明，每周三四次，心髒病風險會下降50%。

　　和諧的、，不但滿足了雙方的情欲，還有益于彼此的身心健康。因此，夫妻在中要互相交流，把自己的感受和需要告訴對方，同時，根據出現的早晚來改變前戲或愛撫時間的長短，争取彼此都能獲得。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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