冬季供暖要多開窗通風

　　摘要：由于室内突然暖和，沒有溫度的過渡，對人體的抵抗力也是一個考驗會引起免疫功能和抵抗力的下降。

　　 供暖季已經到來，在最初供暖的幾天，享受溫暖的同時也應該偶爾開幾次窗，這樣做不但能讓身體逐漸适應溫度，更能避免一些疾病的發生。

　　 在最初供暖的時候，因爲室内突然暖和，容易造成細菌孳生，病毒肆虐的情況，而此時又正是流感病毒爆發的高峰期，很容易讓人得病。

　　 如果室内不注意通風，不利于室内外空氣的交換，容易導緻感冒病毒的侵襲。

　　 此外，由于室内突然暖和，沒有溫度的過渡，對人體的抵抗力也是一個考驗會引起免疫功能和抵抗力的下降。

　　 還會引起煩躁不安、皮膚發緊、鼻咽幹燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、尿量減少等等。開窗通風，可以讓人對溫度逐漸有個适應過程，避免一冷一熱帶來的不适感覺。

　　 因此，勤開窗戶通風是必不可少的，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鍾即可。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，随着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麽簡單了，吃什麽，怎麽吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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