夏季食療須謹慎 日常食物的10個副作用

　　 4.念珠菌病（又稱作酵母菌感染）

　　人體内正常酵母的過度繁殖就會導緻酵母菌感染，而食物正是通過影響體内酵母水平來達到這一目的（食品提供營養給酵母）。可能會導緻酵母菌感染這類疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發酵粉以及富含酵母的食品。

　　 5.燒心和反酸

　　能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會造成下括約肌（能夠讓食物從食管到胃的一種肌肉）的無力，從而會在一些情況下導緻胃酸比平時要高。以上情況會使反酸的幾率大大增加。最常見的引發燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。

　　 6.高膽固醇（高血脂）

　　動物性食物中的膽固醇含量比較高，攝入這些食物會導緻人體血液中的膽固醇含量升高，增加心髒病發生的危險。相關的食物包括：牛豬羊的腦、内髒器官(肝、腎、脾)、雞蛋。