健身常識：健身比較好素顔或淡妝!

　　有些女性十分注重自己的妝容，即便健身也要以花容月貌示人。英國兩名皮膚護理專家提醒愛性，帶妝健身可能妨礙汗液分泌，導緻毛孔堵塞，産生痤瘡、粉刺，損害皮膚，建議運動時素顔或選擇合适的化妝品“輕描淡寫”。

　　專家蘇·丹恩對英國《每日郵報》女性專欄記者說：“濃妝應該一直避免，含矽化妝品讓你的皮膚看上去絲滑無暇，其實會在皮膚上形成一個不透氣層，妨礙皮膚呼吸。”丹恩說，在臉上塗有色保濕霜可以起到美顔效果，又不緻阻塞皮膚毛孔，另外，塗點口紅、化點眼妝問題不大，

“用質量好的遮瑕産品遮蓋瑕疵是可以，但是比較好還是讓皮膚處于能自然流汗的狀态”。另一位專家伊馮娜·卡爾亨建議，健身前用有抗菌效果的中性潔面啫喱洗臉，以便清除面部有害細菌，防止它們順健身時張大的毛孔進入皮膚。