美容養顔的食物

　　大蒜、需要的就是大蒜中的特殊成分可以降低體内鉛的濃度。

　　葡萄、需要的就是可以幫助肝、腸、胃清除體内垃圾，還能增加造血機能。

　　無花果、含有機酸和多種酶，這個的話可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，這個的話特别是對so2、so3等有毒物質有一定抵禦作用。

　　黃瓜、這個的話利尿作用能清潔尿道，這個的話有助于腎髒排出泌尿系統的毒素。這個的話含有的葫蘆素、黃瓜酸等需要的就是還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　櫻桃、櫻桃是很有價值的天然藥食，這個的話有助于腎髒排毒。同時，這個的話它還有溫和通便的作用。

　　黑木耳、黑木耳這個的話含有的植物膠質需要的就是有較強的吸附力，這個的話可吸附殘留在人體消化系統内的雜質，清潔血液，經常食用還可以這個的話有效清除體内污染物質。

　　蘋果、蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，這個的話果膠則能避免食物在腸道内腐化。

　　草莓、含有需要的就是多種有機酸、果膠和礦物質，這個的話能清潔腸胃，強固肝髒。