降血壓：荷葉米粉肉
https://daz120.org/index1.html 2008-07-22 14:29:29
關鍵詞：高血壓飲食
功效：健脾養胃，
升清降濁，有降血壓作用。
配料：新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、澱粉等各适量。
制作：先将大米洗淨用砂盆搗成米粉;豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等攪拌均勻，備用;将荷葉洗淨裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉内，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鍾，取出即可。
服法：佐餐食用。
（本文來源：網絡）
https://daz120.org/index1.html 2008-07-22 14:29:29
功效：健脾養胃，
升清降濁，有降血壓作用。
配料：新鮮荷葉5張，瘦豬肉250克，大米250克，精鹽、醬油、澱粉等各适量。
制作：先将大米洗淨用砂盆搗成米粉;豬肉切成厚片，加入醬油、澱粉等攪拌均勻，備用;将荷葉洗淨裁成10塊，把肉和米粉包入荷葉内，卷成長方形，放蒸籠中蒸30分鍾，取出即可。
服法：佐餐食用。