喝湯來調理高血壓!

　　香菇湯：鮮蘑菇或香菇30克（幹品減半）。煮湯喝。每天1次，可常服。

　　海參湯：海參與冰糖各适量，同煮湯。每天早晨空腹飲用，可常服。
 
　　芹菜紅棗湯：芹菜300～400克，紅棗3～5個。加水适量或開水沖泡，代茶飲用。或鮮芹菜300克，用沸水燙２分鍾，切碎，攪汁，開水沖服。每天1次，連服7天爲一療程。

　　馬蹄玉米湯：鮮馬蹄10個，海帶、玉米須各20克，煎湯服食，每天2次。

　　海帶冬瓜薏米湯：海帶100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成湯。每天服食1次，連服4～5天爲一療程。