足部按摩治療神經衰弱
https://daz120.org/index1.html 2008-09-23 09:06:09
關鍵詞：神經衰弱治療,按摩
足部按摩的基本手法是:
1.揉按兩足頭、甲狀腺、甲狀旁腺、腎髒、輸尿管、膀胱反射區各5分鍾,加按壓胃、十二指腸、升結腸、橫結腸、降結腸、小腸、直腸反射區各3分鍾,每日1～2次。
2.壓揉兩足心包區點10分鍾,搓揉腳拇趾、第二趾、第三趾各5分鍾。每日1～2次。
3.點揉8号穴、3号穴、清頭I、厲兌穴各5～8分鍾,每日1～2次。
4.揉搓足小趾5分鍾,揉壓然谷、公孫、天柱穴(于項後發際内斜方肌之外側)各5分鍾,每日2次。
5.有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用勁按壓,待感覺疼痛後,松開一下拇指,再壓第二下,如此壓、松5～6次;接着揉搓腳心和腳心周圍的凸起部位5～10分鍾;最後抓住腳踝朝一個方向旋轉活動2分鍾,每日1～2次。
(據《長壽》2003年第6期劉平/文)
1.揉按兩足頭、甲狀腺、甲狀旁腺、腎髒、輸尿管、膀胱反射區各5分鍾,加按壓胃、十二指腸、升結腸、橫結腸、降結腸、小腸、直腸反射區各3分鍾,每日1～2次。
2.壓揉兩足心包區點10分鍾,搓揉腳拇趾、第二趾、第三趾各5分鍾。每日1～2次。
3.點揉8号穴、3号穴、清頭I、厲兌穴各5～8分鍾,每日1～2次。
4.揉搓足小趾5分鍾,揉壓然谷、公孫、天柱穴(于項後發際内斜方肌之外側)各5分鍾,每日2次。
5.有精神性的咽喉部不适者,先以大拇指按住然谷穴,用勁按壓,待感覺疼痛後,松開一下拇指,再壓第二下,如此壓、松5～6次;接着揉搓腳心和腳心周圍的凸起部位5～10分鍾;最後抓住腳踝朝一個方向旋轉活動2分鍾,每日1～2次。
(據《長壽》2003年第6期劉平/文)
（本文來源：網絡）