治療月經不調的三種方案

　　月經不調的危害女性們都知道嗎？如果長期月經不調，會導緻身體日益變差，而且肌膚和身材也會受到影響，那麽要如何治療月經不調呢？

　　月經不調的危害：

　　月經不調的不規則出血，可能導緻失血性貧血，引發頭暈乏力，胸悶心慌等現象。如果是婦科疾病引起的月經不調，長期得不到治療，就會導緻病情惡化。月經不調最直接的危害就是影響皮膚，皮膚會明顯的出現色斑、毛孔變大、暗淡粗糙、粉刺座瘡等問題。長期月經不調最嚴重的危害就是導緻女性不孕不育，由疾病引發的月經不調，惡化以後就會嚴重影響女性的生育功能。

　　治療方案一：食療法

　　1、雄雞冠2個，食鹽1小勺，雞冠煮熟後，直接蘸着鹽吃，一天一次，每個月吃5天，虛寒引起的月經不調就能有效改善。

　　2、鮮藕、鮮梨、生荸荠、甘蔗各500克，鮮生地250克洗淨然後一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次，适用于月經提前，經量多和經血鮮紅。

　　3、當歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進鍋裏加水煮，煮熟以後再加鹽，湯喝肉都吃，能治療月經延遲，月經量少和月經期間小腹冷痛。

　　4、陳年高粱根2個，洗淨，煮水飲用，治療經期過長或經期不幹淨的女性。

　　5、益母草30克，雞蛋1到2個，益母草放進鍋裏加水煮開後，把蛋打下去不搗散，再煮20分鍾，将雞蛋和糖一起吃下去，可以治療月經期間淤血腹痛等症狀。

　　治療方案二：日常保健法

　　1、防寒防疲勞，經期女性的身體抵抗力會下降，如果月經期間受寒或者過于疲勞，容易感染風邪，加重不調的病症，做好保暖和保持輕松的生活，就能幫助緩解月經不調。

　　2、多吃能調經的食物，月經期間盡量多吃有利于暖宮的食物，例如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品，月經過後多吃補充營養和含鐵量豐富的食物，幫助補血活血。

　　3、做一些輕松的運動，月經期間适量的運動能夠增加血液的循環，促進子宮内膜的脫落，能減輕痛經，還能消除壓力，但是要選擇适宜的運動量和運動方法，避免激烈運動。

　　4、經期按摩，左手掌疊放在右手背上，将右手掌心放在肚臍下，适當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鍾，至腹部發熱爲佳，月經期間适當的按摩方法能起到很有效的保健作用。

　　治療方案三：調經藥治療法

　　1、補血調經片，針對于貧血、月經延後，經量少和痛經的患者。

　　2、益母草膠囊，适宜經量過多，閉經和痛經的患者。

　　3、月月舒，适用于寒體質引起的經期淤血，小腹冷痛的患者。

　　4、女金丸，适用于月經提前，經量多，經血鮮紅，經期乏力的患者。

　　小提示：藥物的使用藥比較好先詢問醫生的意見，嚴重的月經不調者應該先到醫院做全面的檢查。

　　治療月經不調，比較好是通過食療和日常保健來調理，一般不建議采用第三種治療方式，因爲利用藥物來治療可能會對身體造成一定的副作用、