冬天養生 幹柑橘皮泡澡可保暖

　　摘要：柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續暖和，适合體質偏冷的人來浸泡。橘皮還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟。

　　柑橘的果皮經幹燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好。橘皮内的揮發油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。

　　柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續暖和，适合體質偏冷的人來浸泡。橘皮還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟。

　　先将橘子皮曬幹保存，泡澡前，将橘皮加入米酒煮過後，留下皮渣，置入不用的絲襪裏，放入洗澡水内浸泡即可，還可用橘皮袋子按摩全身。

　　提醒：

　　不要用鮮橘皮泡澡，因爲鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染。皮膚易過敏者盡量不要用橘皮泡澡。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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