夏季保健妙用生姜

　　常言道：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，中醫認爲，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生姜的多種藥用功效有關。
　　增加食欲

　　炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生姜中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血并促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化,增進食欲的作用。

　　解毒殺菌

　　夏季，人們喜食冷飲，冷菜等冷制品，由于這些食品極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會引起惡心。嘔吐，腹痛，腹瀉等症狀，而生姜所含的揮發油則有一定的殺菌解毒功效。

　　驅風散寒

　　夏日裏，人們喜歡食冷制品，若貪食過多，則易緻脾胃虛寒，出現腹痛，腹瀉等症狀，而生姜中有溫中，散寒，止痛的功效，可避免上述症狀的發生。同時，生姜的揮發油可促進血液循環，對大腦皮層，心髒的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦。疏風散寒，防止肚腹受涼及感冒。

　　需要注意的是，由于姜味辛性溫，所以不可一次食入過多;瘡疖，目赤内熱，便秘或痔瘡患者不宜食用;此外，爛姜中含有,可誘發肝癌，食道癌等，不宜食用。

　　生姜治病小驗方

　　1、醉酒：在熱姜水裏加适量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。

　　2、頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發，然後再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑掉落。

　　3、偏頭痛：偏頭痛發作時，用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鍾左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　4、感冒頭痛：風寒感冒者，将雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨爲宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅爲止。