母乳媽媽攝取營養适當可控制體重

　　有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不願給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親隻要攝夠适量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，隻要注意控制體重就沒有問題。

　　形态的變化，特别是過大，可影響女性的體型美。其實，母親的在妊娠期開始就擴大，分娩後頭幾天繼續擴張。醫生認爲，某些産婦的擴大，不是因爲給孩子吃奶造成的，而是在喂奶前就擴大的，喂奶不喂奶情況都一樣，爲了保持産婦的體型美，倒是應該注意以下兩點：

　　1、母親在妊娠後期内，明顯擴大時，白天和晚上都戴上一個貼胸乳罩，将托起，以防沉重時使支持組織和皮膚伸張。

　　2、母親在妊娠期與哺乳期應防止體重過速增長。因爲肥胖畢竟也是導緻松垂的一個重要原因。