如何防止牙石的形成

　　牙石的形成是由于牙菌斑附着在牙面上開始的，所以要防止牙石的形成，應做到

　　①清除牙面上的牙菌斑，最簡便有效地方法就是認真刷牙。有資料顯示，高質量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。

　　②應注意調整飲食結構，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，适當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

　　③矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。

　　④應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，及時由醫生去除（俗稱洗牙，醫學上稱潔治）。

　　正規的潔牙程序是藥物控制→潔牙→抛光→再用藥物控制和脫敏。

　　另外，安裝了心髒起搏器的患者，是要禁用超聲波潔牙的。

[[編輯推薦：不同年齡人的護牙方法]]