跟朋友吃火鍋，别人都沒事，我一吃辣的就拉肚子，吃辣拉肚子怎麽緩解？哪種方法管用？

便秘挺長時間了，每次上廁所排便都會蹲好長時間，也排不幹淨，便秘吃什麽水果排便好，可促進排便？

我這段時間總是便秘，還容易拉肚子，要不是一連幾天不排便，要不就是連着幾天拉肚子，總是便秘還容易拉肚子怎麽辦？怎麽能改善？

經常性便秘，排便費力，肚子脹很難受。每次排便時間特别久，嚴重了有時候一周都不大便一次。便秘無法排便吃什麽好？

便秘問題困擾着我很多年了，上不出來廁所，特别的難受，經常便秘是什麽原因引起的呢？

老是拉肚子，一連跑好幾趟廁所，非常難受，拉肚子可以吃乳酸菌素片嗎？