遠離口臭煩惱

　　祛除口臭的簡便方法，在日常生活中習慣上一點一滴的改變。

　　口臭原因方方面面，各種各樣的情況都有，那麽如何輕輕松松地對症下藥呢?

　　1.刷牙時加點蘆荟膠。刷牙時，在牙膏上加點蘆荟膠，可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效，蘆荟膠還能殺滅口腔及體内細菌、真菌和病毒。

　　2.用小蘇打刷舌頭。小蘇打堿性強，可快速去除滞留于口腔、喉嚨甚至胃中導緻口臭的有毒酸性物質。

　　3.自制漱口液。美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示，薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鍾後吐掉。

　　4.多喝水。多喝水可保持口腔濕潤，沖刷口腔中的食物殘渣，減少口臭幾率。

　　5.鹽水洗鼻子。感冒、季節性過敏或鼻窦炎都會導緻過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

　　6.多吃綠色果蔬。綠色食物所含的葉綠素呈堿性，食用後可由内而外中和導緻口臭的有毒酸性物質。嚼芹菜就是常見方法之一。

　　爲了在說話時避免尴尬，我們要從習慣上适應，遠離口臭。