肩酸脖子痛未必是頸椎病

　　頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起頸段脊柱内外平衡失調，刺激或壓迫頸部神經、血管而産生一系列症狀。主要表現爲頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現偏癱。

　　見習記者李楠

　　常年坐辦公室的你，有沒有時常感覺到脖子酸痛、肩背沉重，甚至肢體麻木、視力減退？在河南中醫學院一附院骨傷科門診，記者見到很多這樣的病例。從事會計工作的何就是其中的一位，何每天不是對着電腦就是伏案工作，自己常常感到脖子酸痛，有時候連肩膀也是困沉的，許多同事也有類似症狀，紛紛告訴她是頸椎出了問題。

　　該院骨傷科副主任醫師汪利合爲何做了檢查後，診斷何患了頸肩肌筋膜炎，前來就診的患者中很大一部分人都患有此病，但他們都以爲自己頸椎出了毛病，其實不然。頸肩肌筋膜炎是由于肌肉勞損、受涼而導緻局部軟組織炎症，從而使人們覺得脖子酸痛、肩膀困沉，有時還會波及上臂、背部等，它雖不是頸椎病，卻足以證明你已經處于亞健康狀态了。頸肩肌筋膜炎也可以稱之爲“電腦脖”，主要是長時間低頭工作、受涼等原因造成的。

　　汪利合介紹說，得了頸肩肌筋膜炎一定要早治療，如果任其發展，頸椎的生理曲度就會變直、反弓，甚至出現骨質增生，造成椎間盤突出，這時頸椎病就降臨到你頭上了。嚴重的話，病變的頸椎還會壓迫頸部血管、神經和脊髓。壓迫血管，會感到頭痛、頭暈，嚴重的還會引發腦中風；壓迫神經，人會感到手臂酸脹、無力；壓迫脊髓，人會感到下肢發麻、發軟，嚴重的造成截癱。因此，當我們的身體給了我們一個不健康的信号時，我們一定要及早積極治療，否則，就會嚴重影響到我們的正常生活。

　　在此，汪利合還給我們介紹了幾個防治頸肩肌筋膜炎的小方法:

　　1.坐姿一定要正确，而且每個小時都要站起來做一下伸展運動，扭扭脖子，扭扭腰。

　　2.夏季一定要避免受涼，空調和電扇都不要對着脖子、肩膀猛吹，溫度可以适當調高。

　　3.可自制一個荞麥枕，6厘米~8厘米高即可，因爲荞麥枕比較容易調整形狀和高度。

　　4.如果脖子長時間疼痛，可經常用熱水袋或熱鹽袋熱敷，每晚20分鍾即可。

　　大河健康報
　　
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