長期戰“痘”

        LESSON ONE

　　徹底洗臉

　　預防痘痘的比較好方法就是徹底清潔肌膚，将洗顔劑搓出泡泡，覆在整個臉上輕輕搓揉。注意不可用指尖搓洗喔。

　　不可熬夜

　　熬夜會促使皮脂過度分泌，讓痘痘跑出來。此外，辛香料和酒精也容易導緻皮脂分泌過剩，千萬要适可而止。前面提醒過，尤其在生理期前，荷爾蒙往往會讓肌膚粗糙或長痘子， 要特别肪範。

　　LESSON TWO

　　用蜜粉輕拍臉部即可

　　長出大痘痘時比較好不要化妝，但非得外出時又不能不打扮。這時在塗乳液或粉底液時要 盡可能避開痘痘，避免給與刺激或油分。如果想遮掩，就用蜜粉輕拍即可。 當然，要用幹淨的粉撲才行!

　　LESSON THREE

　　千萬不要擠壓痘痘

　　長出痘痘總會讓人不由自主地想擠掉，可是手的刺激和手上細菌會使痘痘更糟糕!如果 加以擠壓，容易引起發炎或惡化，留下疤痕。切記長出痘痘時不要去碰、去擠，才是讓它快 速複原的捷徑。

　　LESSON FOUR

　　爲痘痘所苦的人按摩這裏

　　爲痘痘煩惱的女性急速增加。痘痘一旦處理不當，就會留下一輩子的疤痕!所以痘痘不但是美麗容貌的大敵，更是整體女性美的死對頭。所以何不試着做簡易的按摩法，讓自己輕輕松松遠離痘痘？現在就來試試吧!

　　用兩手中指以畫四方式在眉間到額頭之間做按摩。

　　用食指和中互輕拍鼻子兩側和臉頰。

　　用畫指和中指輕輕搓揉人中和嘴唇全部。