專家解答：女性如何遠離汗症困擾

　　女人得了汗症并不可怕，關鍵在于是否能夠早發現早治療，千萬不能對汗症問題敷衍了事，應按照專家的提示，采用正确的食療和藥療解決問題。最後希望女性患者朋友能夠早日擺脫汗症困擾，擁有美麗健康的好身體。

　　據網絡調查顯示，目前70%的都市女性長期處于亞健康狀态，而且受到多汗困擾的人群正在急劇增加，尤其在北京、上海、廣州、成都等大中型城市。本報近日連續收到來自各地尋求虛汗症解決辦法的信件和E-mail，記者就幾個常見問題，邀請了中山醫學院相關專家進行集中解答。

　　Q1：如何辨認“虛汗症”？女人容易患病嗎？

　　Amy li（郵箱sw**123@163.com）：

　　“我今年40歲，比較瘦，身體不太好，最近晚上睡不着覺出，汗多得驚人，白天工作注意力不集中。同事說是虛汗症，我想請教下如何辨認虛汗症，具體有什麽表現？都什麽樣的人容易得虛汗症呢？”

　　專家解答：

　　Amy所說的情況是近年來女性所面臨的普遍問題，40-55歲是女性一生中的重要轉折點，容易産生煩躁易怒、失眠多夢、情緒低落等更年期綜合症狀，這些都可能會引發多汗病。通常來說，如果女性朋友發現自己夜間睡覺經常汗出不止，睡醒後大汗即止，而且伴随口幹易渴、煩躁狀況，那麽90%屬于虛汗症。此外，還可通過它引起的症狀來判斷是否得了虛汗，如食欲不振、四肢乏力、記憶力減退、心緒不甯等。

　　除此之外，産後身體免疫力低下女性也是虛汗高發群體，還有兒童和老人等體質虛弱的人群等。

　　Q2：“虛汗症”對健康有什麽影響？

　　李*（郵箱li**000@sohu.com）：

　　“最近睡覺的時候又出很多汗，翻來覆去的睡不着，婆婆說可能是虛汗症，這樣下去對身體有什麽影響？”

　　專家解答：

　　虛汗症如不及時治療，将影響身體健康或引發其它疾病——汗多是身體的一種健康警報，汗液會帶走人體所必須的營養元素和微量元素，導緻抵抗力下降，長此以往将導緻營養不良、經期紊亂、容易感冒等不良後果，不僅如此，營養元素的大量流失和内分泌失調還将引起皮膚泛黃老化等系列問題，所以多汗是很多女性朋友健康的儈子手。

　　Q3： “虛汗症”如何治療？

　　王*（郵箱hell**000@vip.sina.com）：

　　“我女兒是上班族，最近說是壓力大晚上經常出汗，我以前也這樣，但當時沒去注意，導緻現在身體并發了很多小毛病。請問，得了虛汗到底應怎麽處理？”

　　專家解答：

　　首先是日常飲食要做到規律化，高蛋白食物、谷類與蔬菜粗細搭配合理，并且适當控制甜食、葷食數量，還可以多喝些滋陰益氣的粥類，此外應選用一種效果明顯，又不傷身的藥物輔助治理，雙管齊下解決虛汗問題。

　　Q4：能夠介紹幾個“虛汗症”食療方子？

　　張*（郵箱898****@163.com）：

　　“我之前是因更年期身體虛引發的多汗問題，最近想通過飲食調理一下，請問是否可以給我推薦幾個方子？同時想問下有沒什麽要忌口的？”

　　專家解答：

　　給你推薦兩款食療方子。棗仁粥比較方便 ：酸棗仁30克，粳米60克。洗淨酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日爲1個療程。适用于更年期精神失常，喜怒無度，面色無華，食欲欠佳等症。

　　另一種相對複雜：浮小麥30克，煅龍骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙靈脾、鈎藤各12克，柴胡、黃苓、當歸各9克，桂枝、五味子、黃柏、甘草各6克：用水浸泡30分鍾，煎30分鍾，濾渣再煎，兩次藥汁混合，每日一劑，兩次分服，适用于潮熱出汗顯著者。

　　關于忌口，建議不要吃刺激性食物，如辣椒、海鮮等。

　　Q5： “虛汗症”恢複期日常應注意什麽？

　　徐*（郵箱elle****@126.com）：

　　“最近虛汗症狀有好轉，但是之前身體那麽虛，總是感覺心裏沒底，想問下日常生活中有沒有什麽要注意的？避免虛汗複發？”

　　專家解答：

　　答：要保持愉悅的心情，女性朋友保持愉悅的心情就是對抗疾病比較好的良藥！另外生活中應注意日常清潔和保暖，勤換衣服，平時多鍛煉身體，多曬太陽，增強鈣質吸收，這些都是避免汗症複發的好方法。

　　後記：女人得了汗症并不可怕，關鍵在于是否能夠早發現早治療，千萬不能對汗症問題敷衍了事，應按照專家的提示，采用正确的食療和藥療解決問題。最後希望女性患者朋友能夠早日擺脫汗症困擾，擁有美麗健康的好身體。

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