秋季防過敏：遠離噴嚏、紅疹

　　每天清晨打噴嚏、運動後出汗過多或不出汗、皮膚長紅疹紅塊、出水化膿……這些讓人煩惱不堪的症狀其實是由于免疫系統失調引發的“變态”反應，是一種過敏性疾病。環境的變化，導緻都市人群過敏體質越來越多。市中醫醫院免疫病專家沈丕安教授指出，秋季是“變态”反應的高發季節，應注意通風、勤換洗，遠離過敏源。

　　清晨噴嚏上百個

　　從外地來滬出差的王先生，每天早晨起來必打上百個噴嚏，清涕随之流不止，到了中午或晚上，這種過敏性鼻炎的症狀就大爲好轉，而此前，他的鼻子從未跟他鬧過“别扭”。

　　很多女性長期用某種化妝品後，改換其他品牌，常會覺得臉上瘙癢、長痘，以爲是産品問題。過段時間後，她漸漸适應這一品牌，過敏症狀也慢慢停止。

　　這些因外界某種刺激而出現打噴嚏、流眼淚、臉部瘙癢、長皮疹等反應，就叫做“變态”反應。它源于人的某部分肌體受到傷害，免疫系統功能出現了失調。

　　免疫系統“變态”，會出現兩種反應：免疫過強或過弱。當免疫反應太弱時，人的整體抵抗力随之下降，容易受疾病侵襲，各種物質如花粉、塵埃、動物皮毛、藥物、事物甚至冷熱空氣或是陽光，都能成爲過敏源，導緻皮膚、呼吸道等受損害，而出現種種過敏反應。當免疫系統過強時，它會導緻免疫性疾病，如紅斑狼瘡、帶狀疱疹等。

　　“變不變态”體質說了算

　　免疫“變态”反應因人而異。即使處在同一環境下，有人見陽光流淚、嗅花粉起疹，而另一些人卻安然無恙。這一部分是由于遺傳因子在起作用，許多過敏性疾病往往有家族史。

　　後天的身體體質也是重要因素。中醫認爲，出現免疫“變态”的人，常常是氣血虛弱、津液受損或津虧血燥的人，因此，睡眠不好、腸胃消化不良、精氣神差的人，較正常人更易過敏。

　　一些中老年人如果感覺到體力、精力的明顯不足，常常容易出現免疫失調，産生一些免疫性疾病。抗生素過敏是人體的一種嚴重的過敏反應，輕者常常出現季節性鼻炎、過敏性哮喘，少數人會對牛奶、雞蛋、海鮮、動物内髒過敏，症狀嚴重者會導緻休克，危及生命。

　　養成好習慣遠離“變态”

　　随着現代人生活環境的變化，空氣中能刺激人體的異物越來越多，食物越來越精細，過敏源也随之增加，此外，化學添加劑的大量使用，使得越來越多的人成爲過敏體質。

　　以上海的氣候與環境而言，潮濕悶熱或忽冷忽熱的天氣、工礦企業較多的地區以及四季的花粉，是人體的主要過敏源。

　　秋季是過敏的高發季節，房間裏應保持通風，勤換衣服，每天洗澡，白蠟燭蒸薰薰衣草精油，也有滅菌、清潔空氣的功效。如是遺傳性過敏體質或經常出差的人，要避免吃辛辣的食物，包括燒烤、海鮮及油膩的食品，盡量避免接觸化工、油漆及其他有刺激性氣味的物質。住新裝修居室的人，如出現過敏反應，應首先測試一下環境中的污染指數。