肝炎患者如何休息才好

         肝炎急性期與慢性肝炎活動期，特别是黃疸出現、血清轉氨酶升高時，證明是細胞腫脹壞死關鍵之時，休息原則以靜爲主。除飲食、洗漱、二便外均應卧床休息。因卧床與站立時肝髒中血液有明顯差别，肝髒在卧床時血液出入比站立時至少多40%。故此時平卧靜養等于自我輸血。早期卧床肝病後遺症就會減少。如病況改善，活動也應逐步進行，以增強體力。

        遷延型肝炎恢複期或慢性非活動期，除飯後或晚睡之外不必卧床休息，可以負擔部份輕工作，但要動靜結合，适度活動。可根據自己情況摸索出對自己适度的運動量。原則是以不疲勞爲度。每次活動以微微出汗爲止。如各方面好轉，肝功改善，可循序漸進加大活動與積極休息，定會促進肝炎順利康複。

        肝炎恢複期患者，總怕肝炎複發，過于長期卧床反而有礙新陳代謝，促進肝細胞脂肪變性，延遲肝功能異常。

        每餐飯後左側卧半小時，午後1小時午睡的肝炎患者，比飯後百步走的患者康複得快。已爲實踐證明，左側卧位有利于食物消化吸收和利用，肝髒獲得更多血運和營養供給。

        總之肝炎患者“起居要正常，睡眠要充足，情緒要樂觀”對促進肝髒功能複常，機體内環境穩定是肝病患者康複的要旨