肝炎，須學會休息

　　肝炎的特效藥較少，從某種意義上講，休息合理勝過藥物治療。肝炎急性期及慢性肝炎活動期，特别是黃疸出現和轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時刻。此時休息原則以靜爲主，每天除飲食、洗漱、二便外均應卧床休息。實驗證明，人體在卧床與站立時肝髒中血流量有明顯差别。卧床時出入肝髒的血比站時至少多40%，此時平卧等于自我輸血，隻要早期卧床時間足夠，肝病後遺症就會減少。卧床的時間可依據症狀、黃疸、肝髒大小及肝功能情況來決定，起床活動可以從扶床站立開始至靜坐、散步、做操等逐步進行，增強體力。

　　肝炎患者爲遷延型恢複期或慢性非活動期，則除飯後及夜間需卧床外，其餘時間不強調卧床休息。可以負擔部分輕松工作，适度運動，總的原則爲運動量增加以不疲勞爲度。每次活動以微微出汗爲度。有的肝病患者怕肝炎複發，過于長期卧床休息，反而有礙新陳代謝，促進肝細胞脂肪變性，延遲肝功能恢複正常，這也應當注意。