晚飯吃顆生蒜可預防陰道炎

　　都知道大蒜是寶，吃了身體好，但大蒜的異味還是常讓女人敬而遠之。

　　不過，婦科專家還是提醒大家，每天在吃晚飯時順便吃顆生蒜，對預防那讨厭的陰道炎是很有用處的。

　　陰道炎對于女性來說，小毛病常帶來煩。黴菌性陰道炎在濕熱的季節比較多發，也是陰道炎中最常見的一種，醫學上稱之爲念珠菌性陰道炎。據統計，約有７５％的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。

　　陰道炎是女性最常見的炎症，但很多人卻并不了解它。患有陰道炎的女性通常會感到外陰瘙癢、灼痛、白帶稠厚、呈凝乳狀或者豆腐渣狀。

　　念珠菌在正常情況下，處于人體内其他細菌的控制之下，但有時因爲抵抗力下降、感染等原因也會過度生長，引發陰道炎，而且念珠性陰道炎很容易複發。

　　大蒜對于預防陰道炎很有好處。大蒜可以确保機體獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。每天堅持生吃一些大蒜，能使你患陰道炎的幾率大大減小。如果你正在治療陰道炎，也可以用生蒜來增加療效。

　　吃生蒜時，你可以随飯一起嚼碎吞下去，也能切成片再吃。至于大蒜異味帶來的麻煩，可以在嘴裏含一口牛奶或嚼點茶葉就ＯＫ了。醫生還建議女性常喝酸奶。常喝酸奶可以預防陰道念珠菌的感染，因爲酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體内包括白色念珠菌在内的其他菌的過度繁殖，有效調節陰道内的酸堿度和菌群的平衡，故有抗菌防陰道炎的作用。

　　不過，喝酸奶預防陰道炎也需要有所選擇，不要選用果味酸奶，它所含的糖分高容易使血糖升高，體液呈酸性，而酸性環境很利于念珠菌的繁殖，反而不利于防病。此外，醫生還表示，除了使用小技巧來預防陰道炎，更重要的還是在生活中注意細節，比如生活規律，不吃太多燒烤或口味太重或過于辛辣的食物等。

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