哪些鍛煉方式可以治療心髒病

　　随着醫學的進步，對于心髒病的治療方式也多了，其實除了醫學的手段來進行心髒病外，也可以利用鍛煉的方式來治療心髒病。

　　積極參加體育鍛煉是防治心髒病的有效手段之一，要保護心髒，我們建議以下一些鍛煉方式：

　　1.散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鍾至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可适當提高步行速度。

　　2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。

　　3.太極拳：對于高血壓病、心髒病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以隻練個别動作，分節練習，不必連貫進行。

　　專家提醒大家，積極的鍛煉可以有效預防心髒病，在鍛煉預防心髒病的時候，大家也要注意一些措施，若出現頭暈、頭痛、心慌等症狀，患者一定要立刻停止鍛煉，必要時及時去醫院。

　　以上三種鍛煉方式都有利心髒病，一些心髒病患者不妨也嘗試一下，合理的鍛煉是能夠幫助治療心髒病的。