白領預防乳癌 多做做家務

　　做家務活是很多女生讨厭的事情，可是它卻給女性帶來不少好處，常做家務活不僅可以強身健體，還能預防乳腺癌。

　　該研究調查了8000多名患有乳腺癌的女性，以探求飲食、生活方式和乳腺癌之間的聯系。

　　英國癌症研究院贊助的歐洲前瞻性癌症調查顯示，那些體力活動最多的與缺乏身體活動的相比，患乳腺癌的幾率降低了13%；參加适度家務活動的，患病幾率降低8%。

　　英國癌症研究院sarah williams博士指出，盡管這項研究本身并不是完全“新”的新聞，但它确實又一次證實了我們已經知道的乳腺癌和體育活動之間的關系，使得這個結論更有說服力。

　　好消息是，這一研究告訴女性朋友，體育活動并不隻是看看我們在健身房花了多少時間，它可以涉及到各種運動方式，隻要讓你的身體動起來，感覺身體暖起來就是好的運動，并不是說隻有上氣不接下氣的運動才叫運動。

　　因此，這些運動方式除了包括傳統的跑步和騎自行車外，還包括各種家務活動，比如說，園藝，和孩子們一起踢足球，隻要你是活動着的，就是對健康有益的運動方式。

　　多數白領長期呆在辦公室裏不運動，容易出現各種亞健康狀況，常抱怨沒時間鍛煉的你，回家之後不要急于躺着休息，先做做家務，鍛煉會身體，預防乳腺癌吧！