做好生活習慣 避免附件炎的發生

　　附件炎是一種女性常見疾病，發病率非常高，對女性的身體有着很大的危害，近年來附件炎發病率越來越大，幾乎未婚女士成了主要群體。其實，沒有結婚并不代表不會感染附件炎，很多未婚的女性隻是少了性接觸這個感染途徑，而感染附件炎有很多原因。所以，積極做好附件炎的預防至關重要。那麽，附件炎預防措施有哪些?

　　一、少穿緊身褲

　　緊身褲會使不透氣，陰道排洩物積聚，引發炎症，并上行而誘發附件發炎。附件炎的預防就要少穿緊身褲。

　　二、避免久坐

　　避免久坐是附件炎的預防好習慣。長時間坐着而缺少活動，血液循環特别是下肢血脈不暢，導緻靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎症。

　　三、注意清潔

　　中以及與有關的因素，如器具避孕、流産或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。附件炎的預防講究衛生很重要。

　　四、科學清洗

　　用水是先清洗會再清洗，如果先洗再洗會陰，易将處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入内生殖器。

　　五、勿亂洗陰道内部

　　不少女性非常注重陰道清潔，經常過度清潔，這也将導緻附件炎的發生，對附件炎的預防不利。

　　人工流産對于女性的子宮、盆腔等都有所損傷，經常坐人工流産自然會導緻病菌的入侵，引發附件炎。

　　七、及時治療急性附件炎

　　慢性附件炎一般都是由急性附件炎拖延導緻的。不治療、不徹底治療、間斷治療，都會把病遷延成爲慢性的，因此及時治療急性附件炎也是附件炎的預防重要措施之一。

　　八、保持衛生和平時的身體調養

　　女性預防附件炎還應該注意月經期，産後，人流手術等特殊時間段的調養。月經期避免進行，防止可能會引發感染。

　　九、飲食要清淡

　　女性應該保持清淡的飲食，多攝入一些富含食物纖維的食物，多喝白開水也可以讓自己的身體快速排毒。多運動也可以增加自己的抗病能力，預防附件炎。

　　作爲婦科常見炎症之一，附件炎的預防措施同時也對其它婦科炎症有很大的防止作用，因此對于附件炎的預防方法，廣大已婚女性一定要引起足夠的重視，積極進行，保持身體健康。