附件炎食療禁忌

　　養成良好的生活習慣和習慣，注意清潔，用Ph4弱酸配方的女性護理液清洗外陰，勤換内褲，注意衛生，防止細菌感染進入。除了日常注意之外，從一些日常飲食方面也可以做到。

　　一、适宜吃的食物

　　1.攝取足夠的蛋白質。多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質，提高免疫力。

　　2.多吃高纖維食物。如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中最爲重要的。

　　3.即将面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

　　4.月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。

　　二、不宜吃的食物

　　1.比較好避免：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的，使你神經緊張，可能促成月經期間的不适，附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　2.附件炎應注意禁酒：假使你在月經期間輕易出現水腫，則酒精将加重此問題。附件炎的飲食調節中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。禁食生冷食物。

　　3.少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。

　　了解了附件炎的一些注意事項之後，希望大家可以了解到想要的東西，更能夠爲自己的身體健康着想，正确，認真地對待疾病，才能有個好的、健康的身體。