小心妊娠合并糖尿病

  　醫生提示：

　　由于孕期是女性容易發生肥胖的生理階段，加之每一位準媽媽都因爲希望孕育一個聰明健康的寶寶而在飲食上“惡補”，而極易導緻營養過剩，體重超标。緊随體重超标而來的很可能是更爲嚴重的病症—妊娠合并糖尿病。

　　妊娠合并糖尿病是産科常見妊娠并發症之一，據統計，近年來妊娠合并糖尿病發病率日趨升高，發病率約爲6.6%。該病屬于高危妊娠，嚴重威脅孕婦和胎兒的健康，易緻胎兒先天性畸形、死胎、高胰島素症等。妊娠合并糖尿病患者産下的新生兒易發生呼吸窘迫、神經精神發育缺欠、低血糖等症狀，圍産兒死亡率高。孕婦自身胰島素儲備功能低下是引發妊娠合并糖尿病的主要原因。同時，孕期膳食不合理、過多攝入甜食也可能誘發或加重糖尿病。

　　妊娠合并糖尿病的高危人群：

　　·有糖尿病家族史，異常分娩史，不明原因的流産、早産、死胎、死産、畸胎或巨大兒分娩史等。

　　·孕婦年齡超過30歲，肥胖。

　　·本次妊娠期間糖尿陽性或有糖尿病症狀。

　　·本次妊娠合并羊水過多、巨大兒、胎兒畸形或其他産科并發症。

　　如何及時發現妊娠合并糖尿病？

　　目前首選的方法是50克葡萄糖篩查法。即在口服50克葡萄糖1小時後抽血，如血糖≥7.8毫摩/升爲不正常，應進一步做口服葡萄糖耐量試驗，以進一步确診是否爲妊娠合并糖尿病。此項檢查可在一天中任意時間進行，空腹或進餐後均可，而且方法簡單易行。醫生會根據妊娠的生理變化來決定進行該項篩查的時間。由于一般妊娠合并糖尿病在妊娠10周前的發病率很小，大多數發生在妊娠晚期(第28～34周)，且這段時間孕婦體内抵抗胰島素的力量最強，因此此時進行篩查試驗最容易發現是否患有糖尿病。

　　專家特别提醒：

　　飲食控制是防治妊娠期糖尿病積極且有效的基礎措施。

　　·當發現自己體重開始猛增時，應及時到産科營養門診咨詢，在營養師的指導下合理調整飲食，防止糖尿病的發生或減輕發病程度。

　　·對于孕前已有糖尿病的患者，應在醫生指導下妊娠；

　　·對于孕前無症狀，妊娠後出現妊娠合并糖尿病的患者，應以調整和控制膳食爲基礎，加強對病情發展的監測。防治妊娠合并糖尿病的關鍵是早預防、早發現、早治療，及時有效地控制高危因素的發展，防止可能導緻胎兒及孕婦死亡的各種危險情況出現，以保證母親及胎兒順利地度過妊娠期與分娩期。

　　建議已到孕中晚期的準媽媽們可參照以下營養建議：

　　避免過多油炸或油膩食物及過多的甜食和水果。

　　應以清淡爲主，少食鹽，防水腫、高血壓。

　　多食豆制品、蝦皮、海帶等食物，補充鈣質，增強骨骼生長。

　　多吃些豬肝、牛肉、鴨血等，多吃綠葉蔬菜，增強抵抗力，避免貧血，頭暈、眼花、乏力、心慌等症狀。

　　定量攝入粗纖維和植酸，平均每天20克。