頑固性肥胖怎麽減肥

堅持運動了，也控制飲食了，但小肚腩還是凸出，大腿上的頑固贅肉依舊減不掉?體内毒素堆積過多也是導緻肥胖的原因，那頑固性肥胖怎麽減肥呢?今天就跟大家分享幾個老中醫減肥配方，專治頑固性肥胖。

頑固性肥胖怎麽減肥

中藥減肥配方一：

材料：防己、生姜各6克g、黃芪15g、白術10g、炙甘草9g、大棗4顆

：将以上所有材料放入幹淨的砂鍋中，然後加入适量清水熬煮2小時即可。

中藥減肥配方二：

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g

：将以上所有的材料磨成細細的粉末，然後每天取适量放在茶杯中，沖泡開水飲用即可。

中藥減肥配方三：

材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。将所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鍾即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

中藥減肥配方四：

材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法：将陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉爲黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，焖約5-7分鍾即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻幹燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯爲限，以免喝多腹痛。

中藥減肥配方五：

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法：将陳皮和山楂洗淨，并剝小塊，茶包加500c.c。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂焖約5分鍾即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

中藥減肥配方六：

材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

做法：藥材洗淨後，加500c.c。滾水抛開即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

中藥減肥配方七：

枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。

中藥減肥配方八：

幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)50克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末爲1療程劑量。每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

中藥減肥配方九：

決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

中藥減肥配方十：

番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天爲1療程。

以上就是跟大家分享的頑固性肥胖怎麽減肥，具體還是要根據個人情況不同來制定，使用之前一定要咨詢專業醫生，根據個人不同體質對症下藥哦!當然啦，光是靠中藥減肥配方還不夠，想要瘦的健康，瘦的漂亮，堅持運動和合理飲食還是不能忘的。